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りく113/06/25 22:50  
りく1 (♂ 55歳)
夕飯を20時までに食べ終わる生活は良いらしいですよ｡
きちんと食べて､しっかり動く｡


kooiti13/06/25 04:30  
kooiti (♂ 68歳)
痩せるには炭水化物を減らすことですね､ﾀﾝﾊﾟｸ質と野菜をたくさん摂る事と
ﾐﾈﾗﾙ･ﾋﾞﾀﾐﾝをどうぞ


aRa410(あらﾖｯﾄ)13/06/24 23:49  
aRa410(あらﾖｯﾄ) (♂ 110歳)
理想です!


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