久々の｡へのｺﾒﾝﾄﾃﾞｼﾞｶﾌｪ

みびと (♀ 47歳)

> ｲﾁﾊﾞｻｽｹさん

腹筋するなら､あわせて背筋もしてね｡

本格的というよりは｡｡｡｡ﾀﾞｲｴｯﾄの為に嫌々してる感じかな?(笑)

みびと (♀ 47歳)

> 幸次さん

ﾏﾆｱではないです｡
痩せるために1週間に2回してるだけですよ｡

結構本格的にやってるのかな｡(*´∇`)

僕も正月は食っちゃ寝してたから腹囲増えとるがな～｡腹筋運動しないとね｡

幸次 (♂ 57歳)

筋ﾄﾚﾏﾆｱですか?

みびと (♀ 47歳)

> 酒と海が好きさん

結局､おnewのﾆｭｰﾊﾞﾗﾝｽは滑ってﾀﾞﾒでした｡
ﾅｲｷの方が滑らない｡
昨日の筋ﾄﾚは後半､裸足でしましたよ｡
確かに､靴は必要なかった(笑)

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