体重公開へのｺﾒﾝﾄｳﾗﾃﾞｼﾞ

鴨川つばめ (♂ 53歳)

充分可愛いよ～(*´ω`*)

akidas (♂ 48歳)

ｵﾚもﾀﾞｲｴｯﾄしなきゃいけないよ(ToT)
お正月からあんま体動かさなかったら5ｷﾛくらい体重増えてた

一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしようよ(^-^)

としの助 (♂ 63歳)

金沢旅行で美味しいものｲｯﾊﾟｲ食べたからかな｡｡(^O^)
体重は日々変動しますから､あまり気にせず､のんびりやりましょうね｡

そのままで良い

ﾌﾚﾝ (♂ 47歳)

自分は腰回りからお肉が付くので､毎日欠かさず､腰回し･前屈･ぜい肉揉み出しﾏｯｻｰｼﾞしてますよ!
後は､寝ながら足上げ自転車こぎを50回して､軽く腹筋と腕立て20回を寝る前に10分して体型維持してます

ｺﾒﾝﾄを投稿するには無料登録が必要です

日記で出会いﾃﾞｼﾞｶﾌｪ