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はる09/08/25 13:02  
はる (♀ 42歳)
> ｴﾙﾄﾝさん
続いてますよｰ｡
朝お腹がすくようになりました｡


ｴﾙﾄﾝ09/08/25 12:37  
ｴﾙﾄﾝ (♂ 51歳)
続いてる?


はる09/08/23 22:57  
はる (♀ 42歳)
> 四郎さん
一気にやってしまうと､結局続かないので､簡単な事から始めたいと思います｡


四郎09/08/23 21:47  
四郎 (♂ 65歳)
朝食はちゃんととっていますか?食生活で意識して鉄分を補給しよう｡それから､ﾌﾗｲﾊﾟﾝは鉄製に変えよう


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