"ﾘﾗｯｸｽ下手"な男のための安眠法へのｺﾒﾝﾄﾃﾞｼﾞｶﾌｪ

ﾎﾘｰ (♂ 72歳)

> こぶたさん
それは何とも羨ましいですね
私は最近こそ就寝時間がだいたい一定なので､床に就いて15分くらいで
眠ってるようです｡昔､不眠の頃は明け方に1時間程度まどろむ感じで
とても辛かったですね

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