ぽっちゃりお腹へのｺﾒﾝﾄﾃﾞｼﾞｶﾌｪ

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りく1

りく1 (♂ 55歳)

気になりますねぇ｡
なんとかしてほしい｡
涼しくなってきたので､ｺﾞﾙﾌの練習をはじめよう｡

ﾙｰｼﾞｭﾊﾞｯｸ

ﾙｰｼﾞｭﾊﾞｯｸ (♂ 53歳)

どき!

youi

youi (♂ 60歳)

ぽっちゃりお腹を支える為後傾に
すると背骨､腰が負担増で腰痛に
悪循環ですって話を聞いたことあります

管理貞操帯

管理貞操帯 (♂ 70歳)

ﾎﾟｯｺﾘは､社会問題

私は､ﾎﾟｯｺﾘじゃないから

でも考え方で､冬に向かい､越冬対策と言いませう

たけ (♂ 44歳)

腹筋とかして…という時期がありましたが､やめると途端にやばくなりますよね(汗)

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