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おきた13/06/25 22:34  
おきた (♂ 51歳)
ｴﾚﾍﾞｰﾀｰとか使わずに
階段を使うだけで
かなり運動になりますよ
ｶﾞﾝﾊﾞﾚ(oﾟ▽ﾟ)o


めんみ☆彡13/06/25 10:51  
めんみ☆彡 (♂ 55歳)
おう､目指せﾑﾁﾑﾁﾋﾞｷﾆ


優S13/06/25 07:45  
優S (♂ 43歳)
びっきっに!びっきっに!


ひろろ〜ん13/06/25 05:58  
ひろろ〜ん (♂ 53歳)
腰が弱いのなら､背筋もね^^


ﾔﾂﾀ13/06/25 00:59  
ﾔﾂﾀ (♂ 35歳)
おれも始めて数日経ってるけどお腹引っ込んでるの目に見えて分かるから応援してる!
毎日ちょっとずつね!


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