走ります｡へのｺﾒﾝﾄﾃﾞｼﾞｶﾌｪ

ﾚｲ子 (♀ 59歳)

> さつまぶしさん

素晴らしい!! 歩くのもとても良いですね｡私も意識して歩くように､しかも少し早めに歩くようにしています｡

ﾚｲ子 (♀ 59歳)

> みｰつｰさん

ｺﾒﾝﾄありがとうございます｡ﾎﾝﾄ､怪我や故障してる場合じゃないのでどうやったら距離延ばせるのか慎重に考えます｡

ﾚｲ子 (♀ 59歳)

> ﾃﾞｲﾄﾘｯﾊﾟｰさん

ｺﾒﾝﾄありがとうございます｡そうですね｡急には良くないので､今日ﾏﾗｿﾝ命!の人に色々ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ受けてきます!

ぼっけもん (♂ 63歳)

目標のある運動は､張り合いがありますね♪
無理せず､足が張れば､ゆっくりして下さい｡
私は肉離です｡

tetsu_no1 (♂ 49歳)

11月に10ｷﾛ大会2本出走予定(笑)走り方､ご伝授しますか(笑)

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