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ﾚｲ子15/09/02 02:28  
ﾚｲ子 (♀ 59歳)
> ﾅｯﾄｫさん

雨の中走るのはやめたほうが良いみたいです｡知らなかった!雨の中ひたすら走る私はｱﾎですね〜


ﾚｲ子15/09/02 02:27  
ﾚｲ子 (♀ 59歳)
> B1さん

そうなんですよね｡ 膝とか故障が致命的だとは聞いてはいたけど実感がありませんでした｡ｱｽﾌｧﾙﾄがｷﾂｲって事を学習したので走る場所も選らんでいます｡ありがとうございます｡


ﾚｲ子15/09/02 02:25  
ﾚｲ子 (♀ 59歳)
> 克己さん

ありがとうございます｡

なんだか焦ってしまって走り過ぎちゃったみたいです｡猛省しています｡


ﾅｯﾄｫ15/09/01 21:01  
ﾅｯﾄｫ (♂ 63歳)
雨の中ですか!?
どうぞ!
お気をつけて!
ｳｪｲﾄも増えるし思ったより冷えますからぁ〜


B115/09/01 12:23  
B1 (♂ 61歳)
勢いよく体重計に乗ると針が激しく振れますよね!そのくらい膝には負担がかかります｡ゆっくり行きましょう


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