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☆☆さくら☆☆15/09/28 14:09  
☆☆さくら☆☆ (♀ 50歳)
> ﾓﾗさん

わたしもね､来月どころか数日後に健診でね(>_<)
体重計しばらく乗ってないよぉ｡｡｡怖いよぉ｡｡｡(泣)


ﾓﾗ15/09/28 13:07  
ﾓﾗ (♂ 48歳)
ちょうど今時期だなぁ…来月に健診ｱﾘ

ん?行動始めるの遅い???(笑)


☆☆さくら☆☆15/09/28 10:38  
☆☆さくら☆☆ (♀ 50歳)
> 青葉さん

筋肉を付けると自然に代謝量は増えるので､代謝を良くして太りにくい体にする&冷えやこりも楽になる｡
ってかんじですね〜｡
40も過ぎたらちょっとは体に気を遣わないと(>_<)


青葉15/09/27 23:10  
青葉 (♂ 68歳)
先ずは身体を動かし筋肉に血を巡らす事ですよね､更に代謝量を増やし耐久力をつけるって事ですか?


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