【お題日記】ｱﾅﾀの好きなｽﾎﾟｰﾂは?へのｺﾒﾝﾄﾃﾞｼﾞｶﾌｪ

ｻｶﾞ (♂ 52歳)

> けいさん

泳ぎに行きますか?

新年あけましておめでとうございます｡
本年もよろしくお願いします｡
長期間ご無沙汰をしておりました｡
鍛えてください｡
遅くはないです｡

ｻｶﾞ (♂ 52歳)

"o(-_-;*) ｳｩﾑ…
体力の低下が著しい今日この頃､やはりﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞで鍛えねばなるまいか･･･｡

私はﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞで今も週5日水泳です｡
ﾊﾞｲｸ等で汗をかき温まるとｽﾄﾚｯﾁ､筋ﾄﾚはする日としない日､水泳､風呂､ｻｳﾅ⇔水風呂､ﾏｯｻ-ｼﾞ機です｡水泳とｻｳﾅ⇔水風呂は健康に凄くいいです｡

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