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♪riku♪19/07/11 20:48  
♪riku♪ ( 45歳)
> ショウ33さん

ですねー
是非果物と野菜もまぜまぜして下さい☆


ショウ3319/07/11 19:39  
ショウ33 ( 39歳)
やっている事にてますね


♪riku♪19/07/09 20:42  
♪riku♪ ( 45歳)
> DEFYさん

全部ミキサーに入れてガーッてやるだけなので
実は大した手間ではないです(笑)

そうそう、排泄の時間なので固形物よりは液体の方がいいかも
そういう意味ではチオビタもありかな?(笑)


DEFY19/07/09 20:24  
DEFY ( 48歳)
凝ってますね!
自分は飲むヨーグルトかチオビタドリンク笑
本当はコーヒーでも飲んでゆっくりしたいのですが(^_^;)
排泄の時間か、確かに体調良い時には朝から出ますよね


♪riku♪19/07/09 18:30  
♪riku♪ ( 45歳)
> TO-Yさん

以前の私とは違うのだよ、TO-Y君。


お年頃なので、体には気を使うようになりました!
それでも根は面倒くさがりなので、随所に出てしまいます。
まぁそれはそのうち分かるかと…


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