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隼20/08/02 22:17  
隼 (♂ 50歳)
ﾀﾞｲｴｯﾄを考えないなんて羨ましい｡
糖質ﾀﾞｲｴｯﾄかなり効果あるけど､慣れるまでが苦しい｡
日本人の食事生活は圧倒的にﾀﾝﾊﾟｸ質が足りない様です｡
ﾌﾟﾛﾃｲﾝがいい様です｡

隼


隼20/08/01 05:55  
隼 (♂ 50歳)
はじめましてこんにちは!

ﾛｸﾞ読ませて頂きました｡

差し支えなければﾌﾚ登録させて頂きます!

よろしくね!(^_-)-☆

隼


れいにﾏｰﾙ20/07/26 21:37  
れいにﾏｰﾙ (♂ 49歳)
糖質を取るなら脂質を切る
脂質を取るなら糖質を切る
このどちらかですね(*^^*)
筋ﾄﾚすると女性はｽﾀｲﾙ良くなります♪


五代!20/07/26 08:12  
五代! (♂ 53歳)
難しいですね(^^)そのままでいいのでは｡


じゅんや20/07/26 07:18  
じゅんや (♂ 54歳)
歩くことで､無理なく､維持するだけで､いいのでは♪


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