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うみ21/01/23 10:58  
うみ (♂ 59歳)
こんにちわ〜
宣言からさぼりは1日だけです〜^^
腕は回るようになったけど､固さは･･･まったくかわりません･･･orz
ｽﾄﾚｯﾁもしないとなあ〜と思い中･･･


我妻織姫21/01/19 18:07  
我妻織姫 (♀ 37歳)
ﾗｼﾞｵ体操って全力でするとなかなかの運動ですよね｡
取り組みやすいし､毎日してみるといいかもしれないですよ


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