日記で出会いﾃﾞｼﾞｶﾌｪ
【お題日記】睡眠のお悩みへのｺﾒﾝﾄ
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21/03/01 00:49
うさっち
(♀ 49歳)
> ﾃﾞｽﾗｰ総統さん
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます｡
牛乳･はちみつ･ﾁｮｺ･ｺｺｱなど色々試しましたが､効果なかったです｡
神経質なので仕方ないみたいです｡
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます｡
牛乳･はちみつ･ﾁｮｺ･ｺｺｱなど色々試しましたが､効果なかったです｡
神経質なので仕方ないみたいです｡
21/02/28 01:40
ﾃﾞｽﾗｰ総統
(♂ 55歳)
温かい牛乳には､神経を落ち着かせる作用や睡眠を促す作用がありますよ
また､牛乳やはちみつはｱﾐﾉ酸が多いので､良く寝れるかも?^^;
ｺｺｱもお勧めですよ〜
また､牛乳やはちみつはｱﾐﾉ酸が多いので､良く寝れるかも?^^;
ｺｺｱもお勧めですよ〜
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