【お題日記】こんな健康法やってますへのｺﾒﾝﾄﾃﾞｼﾞｶﾌｪ

反省親父 (♂ 60歳)

> ﾏﾐﾘﾝさん

おはようございます＼(^_^)/

運動不足だとお腹が出ちゃいますよね(￣▽￣;)

お鍋は野菜や肉類､魚介類も食べれて冷蔵庫の中も整理出来ますからね(^o^)

反省親父 (♂ 60歳)

> ｼﾞｮｰｼﾞﾏ･ｲｹﾙさん

おはようございます＼(^_^)/

多少気温は低かったんですが風がない分陽射しが暖かな感じでしたよ(^o^)

野菜は嫌いじゃないけど調理するのが面倒で(^^;;

ﾏﾐﾘﾝ (♀ 62歳)

体を動かさないと私もﾎﾟﾝﾎﾟﾝお腹が大変な事に(笑)
野菜はなるべく沢山食べるようにしていますが毎日は難しいですね
寒い時期は冷蔵庫整理も兼ねてお鍋にする事が多いです(^o^ゞ

こんばんは～

こちらも晴れてましたが､風は冷たかったですよ｡

腫れた腹を元に戻すには運動+食事療法です｡
がんばって下さい!

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