【お題日記】毎日体重測定してる?へのｺﾒﾝﾄﾃﾞｼﾞｶﾌｪ

阿部嶺二 (♂ 56歳)

> みぃさん

ぽっちゃりはおﾃﾞﾌﾞちゃん｡むっちりは､そうですねえ肉厚というか昔の言い方でいえばｸﾞﾗﾏｰ､って言えばわかります? 体脂肪2%おっきいですよお｡筋肉痛ってことはそこに筋肉が育つってこと｡

Lily(ﾘﾘｨ) (♀ 46歳)

先生ｰ､ぽっちゃりとむっちりの差が
分かりませｰん(笑

体脂肪率ってすぐ変動しますよね!

でも体脂肪率2%下がっただけで
背中､腕､お腹､随分変わりました♪

今日は横腹が筋肉痛ｰ(о´∀`о)

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