半身浴で30分以上の入浴...

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ちょい悪親爺さんのｺﾒﾝﾄ

ちょい悪親爺

ちょい悪親爺 (♂ 71歳)

半身浴で30分以上の入浴｡

普段からお腹を少し凹ませ
『お腹よ､凹め』と意識する｡

朝夜の歯磨き等の時脚を肩幅に開き
脚は動かさず上半身を左右に捩る｡

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