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masakun09/05/15 19:07  
masakun ( 58歳)
> hideさん
コメントありがとう。体重減らすにはダイエットはいけませんね。
食事の量は減らさず、ローカロリーの物に置き換えることを心がけています。それがいいと、TVで言ってました。


hide09/05/14 20:37  
hide ( 60歳)
今日今年初めてところてんを食べました。久しぶりに食べて美味しかった夏は冷たくカロリーが低いこれですね


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