寝る方法へのｺﾒﾝﾄｳﾗﾃﾞｼﾞ

rika★ (♀ 40歳)

> daikiさん

やってるやってる!
…それでもねれないんだよなｰ

ﾎｯﾄﾐﾙｸがいいってきいたからやったら気持ち悪くなっちゃったし…

胃になにかあると眠りづらくないですか?私だけ?

rika★ (♀ 40歳)

> やねさん

薬は頼っちゃいそうで怖いんだ (-"-;)

一応三時間くらいは平均して寝られてるし日によるからまだ薬までは…って感じ

rika★ (♀ 40歳)

> KINさん

本よむと逆に目が冴えちゃうんだよ～
面白い本えらんじゃうからかなぁ

もともと本好き★

難しいって…医学書とか歴史物とか六法全書ってｲﾒｰｼﾞが…ちがうか(笑)

rika★ (♀ 40歳)

> すばるさん
もしかして夜更かしが習慣化してる?なら私と同じｰo(`▽´)o なかなかなおらないよねぇ

次の日はやい時に限って寝られない…

daiki (♂ 37歳)

深呼吸すると落ち着いたりしますよ

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