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特に気をつけていないです｡

まあこんなもんです｡


普通の生活をしていますが､何も変わりませんよ｡


維持なんて言ってられません
死んでも減らすって感じです
なかなか減りませんけど


ｽﾄﾚｯﾁって時間かけてやるとじんわり汗かいてくるんですよね〜


ﾘﾊﾋﾞﾘのため朝夕一時間づつ身体を動かしています
ｻﾎﾞると筋肉がすぐに落ちてしまいます

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