生きづらいへのｺﾒﾝﾄｳﾗﾃﾞｼﾞ

たちこま (♂ 52歳)

時にはそう言いたくなることもあるよね｡
考えまとまらない時は紙に書き出してみるといいかも｡
もしくは信頼出来る人に話を聞いてもらうだけでも違うと思う｡
楽観的にはなれないだろうけど､深呼吸してみたら?

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