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さくら23/05/11 02:41  
さくら (♀ 61歳)
> sumitoさん
いつもｺﾒﾝﾄありがとう｡
6時間でも睡眠不足?6時間続けて寝たことないですよ｡いつも3時間位で椅子で寝落ちしてるだけだから｡
sumitoさんもちゃんと睡眠とってね｡


sumito23/05/11 01:38  
sumito (♂ 64歳)
まぁ
そんな日もあります
寝不足は敵です
平均睡眠時間が6時間だと
ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽは丸二日
徹夜した後と同じ位 低下するとか

ちゃんと寝ないとね


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