久々の日記です。

昨日、木曜も早起きしてお弁当を作りました。

いつものように「ところてん」と「サラダ」です。

それと、冷凍「高菜炒飯」にしました。

これもおかずに困りません。

溶き卵をしてフライパンで炒めました。

あと、いつものようにお惣菜の「やさい豆」。

これもずっと続いています。

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

それと、何となく味噌汁を飲みました。（笑）

体重／体脂肪率測定はお休み中です。

今月になってず～～～と測定していません。

来年からは再開しようと思います。

木曜日も元気に徒歩で通勤。

夜にもウォーキングしました。

９月１日から歩数計をつけました。

８２１０歩でした。

７千歩達成できました。これだけは続けています。
　
この調子で目標達成したいです。

目標があると毎日が楽しいです。