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あゆも12/01/15 20:56  
あゆも (♀ 32歳)
> ろんろんさん
あまり無理はしないで下さいね〜>< 私も何か運動始めよう…


ろんろん12/01/15 20:21  
ろんろん (♂ 44歳)
ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙもってひねる運動で内筋を
ﾌﾟﾗｽ､寝る2時間以内には水以外飲まない
1月で4kgはいける


あゆも12/01/15 15:13  
あゆも (♀ 32歳)
> かわぷちさん
海岸では｢この夏の為に鍛えてきました!｣って人が多いのでうっはうはです｡あとはﾗｸﾞﾋﾞｰの試合も大好きです､ﾙｰﾙ知らんけど!!← 水着はふっつｰのですw


あゆも12/01/15 15:12  
あゆも (♀ 32歳)
> ﾏﾂﾐさん
私は踊っても膝や腰が悲鳴を上げないことからはじめなければいけませんww


あゆも12/01/15 15:11  
あゆも (♀ 32歳)
> ろんろんさん
私もｽﾚﾝﾀﾞｰとまではいかなくても見れるような身体にしたいです…ﾎﾟﾆｮすぎる


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