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【お題日記】今年はどこに行こう?へのコメント
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ろんろんさんのコメント
12/01/15 20:21
ろんろん
(
♂
44歳)
ペットボトルもってひねる運動で内筋を
プラス、寝る2時間以内には水以外飲まない
1月で4kgはいける
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