【お題日記】いよいよ10月!〇〇の秋､あなたは何?へのｺﾒﾝﾄﾃﾞｼﾞｶﾌｪ

のぶ (♂ 68歳)

では暑くも
寒くもない･･
今の時期が最高ですね～☆(^^)/

ﾁｬﾑ (♀ 54歳)

> ｽﾅﾌｷﾝαさん

そうなんだよね～
わかってはいるんだけど･･･

三日坊主､一日坊主の私には､かなり難しいかも?

ﾁｬﾑ (♀ 54歳)

> のぶさん

そう願うんだけど･･･

今までは暑くて無理!と思っていたのが
今度は寒くて無理!って言いそうな自分が･･･

ﾁｬﾑ (♀ 54歳)

> g_magingerさん

そうなんだよね
いっぺんに無理してやるのではなく
ほんの少しずつできる範囲で続けて､少しずつ多くする
それが秘訣なのに･･･
いつも思いつきで一気にやるからﾀﾞﾒなんだね

まずは､できる範囲の運動から始めていったらいいのでは

そして､徐々にﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟしてゆく｡

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