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自己管理

2006年10月30日 22:09

*** 仕事が超忙しいのに **************************************

風邪ひきそうです。

一週間ぐらい前から、職場で風邪がはやっているので、

手洗いやうがいを励行していたけど、

２，３日前から、鼻水、鼻づまりがはじまったので、

−＞鼻炎カプセル飲んで誤魔化していました。

今朝から熱っぽくなり、いよいよ体の節々が痛くなってきました。

持ち帰りの仕事があったけど、

睡眠時間は５時間確保できていたので、

時間的には許容範囲かな。

しかし、眠りの質が悪かったようです。

そういえば、昨日寝てる最中に、何回か起きたので、

やっぱり体が休めてなかったのかな。

ということで、皆さんも風を移されないようにしてください。