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丞13/02/22 03:36  
丞 (♂ 35歳)
ｽｶｳﾄすごいですね｡

ｻﾌﾟﾘ減らしたら､体重も減るかも｡

仕事でしっかり動いて､野菜を食べる｡


紅雪13/02/22 01:52  
紅雪 (♂ 37歳)
ｳｫｰｷﾝｸﾞは良いけど､､､
早歩きで20分以上継続して歩かないと有酸素運動にはならないので注意!!


moriougai13/02/21 23:59  
moriougai (♂ 45歳)
健康法にとらわれないのが､一番の健康法では(^_^;)｡


ﾃﾙ13/02/21 23:56  
ﾃﾙ (♂ 40歳)
自分磨き頑張りますなぁ〜(*'▽'*)
ｵﾚも見習わなければ…


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