夜寝れない人にへのｺﾒﾝﾄﾃﾞｼﾞｶﾌｪ

habatake (♂ 59歳)

> 蕗のとうさん

ｺﾒありがとうございます

結構早く寝るんですね

目覚めたら徘徊って｡｡｡ﾃﾞｼﾞ依存症??(笑

habatake (♂ 59歳)

> ゆうらさん

ｺﾒありがとうございます

睡眠時間も大事ですが

特にPM10時～～AM2時が凄く大事みたいですね

ゆうら (♀ 61歳)

夜更かしするのを自粛したら､朝の目覚めが格段によくなりました～♪
あと寝る前のPC&ｽﾏﾎはNGw

habatake (♂ 59歳)

> 小梅ちゃんさん

ｺﾒありがとうございます

あれ? 寝れないとかﾛｸﾞに書いていなかったかな?

毎日がいっぱいいっぱい?(笑

ｺﾒﾝﾄを投稿するには無料登録が必要です

日記で出会いﾃﾞｼﾞｶﾌｪ