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最近よく食べている物と飲んでいる物

2013年08月18日 10:06

まあ、一年中よく食べている物と飲んでいる物は
それほど変わりがないんですけど（笑）

相変わらず、ほぼ毎日食べているのはバナナ、納豆、ヨーグルト、柑橘類、サツマイモ
毎日飲んでいるのは、ほうじ茶です

最近は、猛暑が続いてるので、口当たりの良い食べ物につい手が出ちゃいますね
果汁入りのジェリーを冷蔵庫に入れて冷やしたものとか、スイカとかですね

夏だと定番のそうめんとか、冷やし中華とかもいいですけど、アッサリ系ばかりだと
夏バテも気になるので、バランスの良い食事を心がけたいですね