あなたの好きなスポーツは？

スポーツはいろいろして来たけど、やはり私が書くならここは「えっち」でしょう(^○^)

まあ順当な選択かな、いやこれしかないでしょう

では、えっちのどこがスポーツなのか？

えっちに使うカロリーは個人差がある

しか～し、私はエッチによるダイエット効果は絶大だと言いたい！

当然、自分から積極的にその行為を楽しまないと効果はないです

女性はただ受け身ではぜんぜんダメです！

受け入れたものをしっかり自分の意識で締める事で、お尻や下腹の筋肉が使われ、ヒップアップなどの効果となり

ます。

お口を動かし吸ったりはいたりは、お顔を小顔化してくれます

上にまたがり前後左右上下に動くことでスクワット効果があります

足首が締まりますよ

正常な形から自分の胸にふとももを引き寄せ、相手の動きに合わせる

かたい身体が柔軟性を持ちます(^○^)

この様にえっちはスポーツなのです

みなさんも筋トレのつもりで楽しくえっちして下さいね(^_-)-☆