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ま〜ぁみ15/07/31 10:15  
ま〜ぁみ (♀ 29歳)
> shun*さん

適度な運動っていうのがなかなか〜でも甘えてたら目指すｽﾀｲﾙにはなれませんね!!頑張ります!o(`ω´ )o


ま〜ぁみ15/07/16 15:59  
ま〜ぁみ (♀ 29歳)
> にゃんだふるさん

情報ありがとうございます!
よく調べて挑みたいと思います)＼(^-^ )


にゃんだふる15/07/16 11:12  
にゃんだふる (♂ 48歳)
断食は方法があるので､急にしないほうが良いですよ｡
あと断食中も適切な水分を摂りましょう


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