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晶15/09/19 00:41  
( 50歳)
手首のけがは大丈夫!?
体力は軽いジョギングとかウォーキングとかいいかもね♪


りく115/09/17 22:27  
りく1 ( 55歳)
手首は大丈夫?
ウォーキングで、通常速度と早歩きを交互に行うとスタミナアップするって。
やってみて♪


ウッズ156415/09/17 11:05  
ウッズ1564 ( 73歳)
ライザップでポン・キュ・ボンになったら


来夢 来人15/09/17 08:15  
来夢 来人 ( 69歳)
無理は禁物!心が満たされているから?性欲が満たされているから?どちらにしろ、楽しくなくちゃね


バボン15/09/17 07:41  
バボン ( 57歳)
そうだよ!
満たされていると、物欲が抑えられるかもね。
体力使うからグッスリ寝れるでしょ!
良い事〜


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