走ってますよ～♪へのｺﾒﾝﾄﾃﾞｼﾞｶﾌｪ

ﾚｲ子 (♀ 59歳)

> TAKAMYUさん

本当ですか?

是非､ﾀｲ料理やさんとかにｽﾃｷな彼女さんとﾃﾞｰﾄで行ってみては??

女性はｴｽﾆｯｸ好きですよ｡

私は欲張りなので何でも大好きですが

ﾚｲ子 (♀ 59歳)

> ﾅｯﾄｫさん

お詳しいですね｡私もきっとｲﾝﾀｰﾊﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞです｡

少しづつ､､､､力をつけたいと思っています｡

何か妙案がありましたら､是非教えてくださいね｡宜しくお願いします｡

ﾅｯﾄｫ (♂ 63歳)

ｻｯｶｰなどの練習で取り入れられてるｲﾝﾀｰﾊﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをすると
ﾐﾄｺﾝﾄﾞﾘｱが増えて疲れ難くなるんだそぉ～っす
1分全力あとはｽﾛｰ
これでﾐﾄｺﾝﾄﾞﾘｱが増えてATP生産も増えるらしいっす

ﾚｲ子 (♀ 59歳)

> かぶさん

回復するためにも頑張っています｡

本当にちゃんと元気になりたいです｡

まあ､こればかりは仕方ない､と焦らずに思っています｡

かぶ (♂ 52歳)

10ｷﾛ走れるのにまだ体調不良なんですか?
でも､かなり回復されてますね^^
その調子でどんどん良くなって下さいね～^^

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