ｻｯｶｰなどの練習で取り...

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ﾅｯﾄｫさんのｺﾒﾝﾄ

ﾅｯﾄｫ

ﾅｯﾄｫ (♂ 63歳)

ｻｯｶｰなどの練習で取り入れられてるｲﾝﾀｰﾊﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをすると
ﾐﾄｺﾝﾄﾞﾘｱが増えて疲れ難くなるんだそぉ～っす
1分全力あとはｽﾛｰ
これでﾐﾄｺﾝﾄﾞﾘｱが増えてATP生産も増えるらしいっす

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