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なな♪16/03/11 23:59  
なな♪ ( 42歳)
管理貞操帯さん:またはビタミンCと一緒がいいみたいなこともきいたことがあります(^^)


なな♪16/03/11 23:54  
なな♪ ( 42歳)
SYUZO-さん:鉄分は夕飯ですか。SYUZO-さんなら、鉄分はどんなおかずにして食べますか?


SYUZO-16/02/29 18:03  
SYUZO- ( 54歳)
鉄分は晩御飯に摂取するのがお勧めですよ〜
(* ̄∇ ̄)ノ


管理貞操帯16/02/29 01:06  
管理貞操帯 ( 70歳)
鉄分はいくら採っても、吸収する能力がないとダメです。

吸収の低い方は、ラクトフェリンを摂取すると、効果がありますよ。


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