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薫さんのデジログ
2016年09月15日 00:04
運動は苦手なので １駅分を歩いてみたり エスカレーターではなく 階段を上ってみたり 自転車ではなく 徒歩でスーパーに行ったり してまーす(≧▽≦)ﾉ
ウォーキングなら、私もやってますよ！ 会社に行くと、15000歩位歩いてます。 休みだと、4000歩位かなぁ…
意外真面目なんですね 裏的な運動だけかと思いました ぷぷぷ 僕はまったくで 右手の運動のみですね どんまい
日常生活の中で、ちょっとした事かもわからんけど、そんなちょっとした事を意識して行動するのが良い運動になるよ！なかなか出来ない事やで！^^ おやすみメールありがとね♪ ^^
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このデジログへのコメント
ウォーキングなら、私もやってますよ！
会社に行くと、15000歩位歩いてます。
休みだと、4000歩位かなぁ…
意外真面目なんですね
裏的な運動だけかと思いました ぷぷぷ
僕はまったくで 右手の運動のみですね
どんまい
日常生活の中で、ちょっとした事かもわからんけど、そんなちょっとした事を意識して行動するのが良い運動になるよ！なかなか出来ない事やで！^^
おやすみメールありがとね♪ ^^
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