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【お題日記】悩みがあるとどうする？

2017年05月28日 21:35

悩むから悩みなんで、悩むことを止めます。

これは、20年間パニック障害と予期不安と広場恐怖の中で生きてきた結果、身についた智慧です。

もう少し付け足します。

息ができなくなったらどうしよう、倒れたらどうしよう、他の人に迷惑かけたらどうしよう、
過呼吸おこしたらどうしよう、死んだらどうしよう、狂ったらどうしよう、などなど

答えは簡単。

倒れりゃいい、迷惑かけりゃいい、死んでもいい、狂ってもいい

不安なんてどこにあるんですか^_^