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ｱｲｽｺｺｱ17/08/18 09:04  
ｱｲｽｺｺｱ (♀ 50歳)
> わんりんこさん

炭水化物を減らす食事をしているんだけどなぁ〜

ﾀﾞﾒみたい


わんりんこ17/08/18 08:02  
わんりんこ (♂ 55歳)
ご飯を減らす為に
ご飯の前にｻﾗﾀﾞを食べるとか
ご飯の前におかずを食べるとか
(ご飯は目の前にちゃんと配膳しておいて)

結構､良いみたいですよ｡


ｱｲｽｺｺｱ17/08/17 20:39  
ｱｲｽｺｺｱ (♀ 50歳)
> まろさん

うｰん…それもﾁｬﾚﾝｼﾞしたけど効果なかった


ｱｲｽｺｺｱ17/08/17 19:45  
ｱｲｽｺｺｱ (♀ 50歳)
> がおがおぷｰさん

うｰん…飽きちゃう


☆がおぷｰ☆17/08/17 14:31  
☆がおぷｰ☆ (♂ 54歳)
ありきたりだけど､､
豆腐ﾀﾞｲｴｯﾄ｡


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