ﾁｰﾄﾃﾞｲ難しいwへのｺﾒﾝﾄﾃﾞｼﾞｶﾌｪ

まこるう (♂ 39歳)

> まかなさん

ﾁｰﾄﾃﾞｲは体が飢餓状態と認識してｴｺﾓｰﾄﾞに入ってしまうので､それをいっぱい食べて飢餓じゃないよ!って教えるのが目的かな!

女性は1日1260ｷﾛｶﾛﾘｰが理想だっけかなｰ

まこるう (♂ 39歳)

> ちひろ★さん

ﾊﾞﾗﾝｽ考えるのが理想だけど基本あまり考えなくていいんだっけかな?

迷うでしょｰ普段より沢山食べていいよってなるとwお菓子食べまくれば余裕なんだろうけどねw

ちひろ★ (♀ 45歳)

ﾊﾞﾗﾝｽよく4900kcalとるのって大変だね｡
てか､ﾊﾞﾗﾝｽとかは考えなくていいのかしら??
私だったら何食べるかな～､悩むね～｡

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