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まこるうさんのコメント


まこるう18/04/06 17:11  
まこるう ( 39歳)
> まかなさん

チートデイは体が飢餓状態と認識してエコモードに入ってしまうので、それをいっぱい食べて飢餓じゃないよ!って教えるのが目的かな!


女性は1日1260キロカロリーが理想だっけかなー

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