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チートデイ難しいwへのコメント
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まこるうさんのコメント
18/04/06 17:11
まこるう
(
♂
39歳)
> まかなさん
チートデイは体が飢餓状態と認識してエコモードに入ってしまうので、それをいっぱい食べて飢餓じゃないよ!って教えるのが目的かな!
女性は1日1260キロカロリーが理想だっけかなー
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