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ﾌﾚﾝ18/10/13 21:30  
ﾌﾚﾝ (♂ 47歳)
これからの時期はｽﾄﾚｯﾁは必要ですね!
自分は屈伸とか腕立て､腹筋と簡単なｽﾄﾚｯﾁしてますが､何か道具使ってますか?


Fu~ka18/10/13 21:29  
Fu~ka (♀ 32歳)
> TO-Yさん
ｷﾞｯｸﾘやつったりするのも予防出来ますよ!


TO-Y18/10/13 21:27  
TO-Y (♂ 52歳)
そうですよね〜

見習ってｽﾄﾚｯﾁやりまｰすw


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