これからの時期はｽﾄﾚｯ...

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ﾌﾚﾝさんのｺﾒﾝﾄ

ﾌﾚﾝ

ﾌﾚﾝ (♂ 47歳)

これからの時期はｽﾄﾚｯﾁは必要ですね!
自分は屈伸とか腕立て､腹筋と簡単なｽﾄﾚｯﾁしてますが､何か道具使ってますか?

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