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るｰちゃん☆20/01/17 21:57  
るｰちゃん☆ (♀ 49歳)
> oldradicalさん
1時間歩くともはや運動ですね(^^)


るｰちゃん☆20/01/17 21:57  
るｰちゃん☆ (♀ 49歳)
> 大将さん

30ｷﾛは凄いですね(^^)


oldradical20/01/17 14:39  
oldradical (♂ 74歳)
今日の午前に一時間ほど歩いた
暖かい日和で汗ﾋﾞｯｼｮﾘ!
帰って下着を着替えたよ
最近ｻﾎﾞりがちなので久し振りに歩いて爽快｡
有酸素運動は筋ﾄﾚとはまた別だね


大将20/01/17 09:34  
大将 (♂ 58歳)
歩くの
いいですよね
最高30ｷﾛ歩いたことありますよ^_^


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