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【お題日記】あなたの平均睡眠時間は何時間？

2020年11月19日 20:46

7時間前後かな。出来るだけ7時間はとるようにしてるけど。でも、いつも夜中何回か起きてしまうんですよね。原因の１つを今対策し始めようとしてるからそれで睡眠も良くなったらいいけど。今のままじゃ、朝起きても寝起きが良くないし。睡眠時間より睡眠の質が良くなれば。

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