眠れないへのｺﾒﾝﾄﾃﾞｼﾞｶﾌｪ

お久しぶり｡
元気でしたか?
今夜は涼しいんです､なんだか…

ひろ (♂ 53歳)

こんばんは
今頃ですけどどうしましたか｡｡

KAZU1 (♂ 70歳)

眠れないのはﾔﾊﾞｲですよ

私はそれで､丸3日間眠れなくて精神科を受診して鬱といわれて休職しました

眠れない時は昼間身体を動かす事です

2万歩ぐらい歩くとか

じっとしていてはﾀﾞﾒですよ

秋ｻﾊﾞ (♂ 62歳)

おはようございます｡

寝られない時は豆電球をｼﾞｯと見ているいつの間にか寝ちゃってます｡

一度試して見て下さい｡

ｼﾞﾑ (♂ 62歳)

無理に寝ようとしないで､ﾃﾞｼﾞｶﾌｪにくる｡
まさに､ddさんがしたとおり｡w

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