眠れないのはﾔﾊﾞｲですよ...

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KAZU1さんのｺﾒﾝﾄ

KAZU1

KAZU1 (♂ 70歳)

眠れないのはﾔﾊﾞｲですよ

私はそれで､丸3日間眠れなくて精神科を受診して鬱といわれて休職しました

眠れない時は昼間身体を動かす事です

2万歩ぐらい歩くとか

じっとしていてはﾀﾞﾒですよ

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