下肢のつり･こむら返りﾐﾈﾗﾙへのｺﾒﾝﾄﾃﾞｼﾞｶﾌｪ

なな♪ (♀ 42歳)

> 十三男さん

こんにちは｡今は悩まされることがないなら良かったです｡私は一時よく夜の時間につっていました｡寝ているときにはならなかったことだけが救いです(^^;

十三男 (♂ 59歳)

この歳になると筋肉量の低下もあるのか､少し前まではよく痙りました
脹ら脛ならいいのですが､脛や太股まで…
水分補給と保温でいくらか改善しましたが､決定的なのは減量でしたね
近頃悩まされなくなりました

なな♪ (♀ 42歳)

> ﾍﾞｿさん

おはようございます｡そうかもしれません｡
何でも体にいいからと､とりすぎると､毒になりますね(^^;気を付けないと｡

ﾍﾞｿ (♂ 64歳)

ﾊﾞﾗﾝｽの良い食事が重要ということやろか?

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