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【お題日記】健康のためにしてること

2022年09月13日 06:38

残念ながら、平凡なお答えで..
- 食べ過ぎない
- なるべく歩く
- 間食を控える
- 若干のストレッチと腹筋
くらいでしょうか..

やっぱりトシとともに、どれもキツくなってきてますね..
特に、食べ過ぎない、がなかなか難しい..

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